Letzte Woche waren wir in der Mineraltherme Böblingen zum Eisbaden. Eine einmalige und sehr intensive Erfahrung für alle sechs Beteiligten!
Nach einer Einführung durch unsere Coaches Tine und Alex stieg jeder einzeln in das 1 Grad kalte Eisbecken. Angeleitet von den Coaches sollten wir ruhig ein- und ausatmen, was nicht ganz einfach war angesichts des Kälteschocks. Nach ein paar Sekunden setzte erstaunlicherweise eine tiefe Entspannung ein, jegliches Denken wurde überflüssig und alle Anspannung fiel von uns ab.
Manche empfanden das Wasser in diesem Moment sogar als angenehm erfrischend. Das ruhige Atmen funktionierte plötzlich ganz von selbst. Unglaublich, was zwei kurze Minuten im Eiswasser bewirken können: Mit drei Schritten von 100 auf Null - in Sekunden zum Buddha!
Anschließend fühlten wir uns alle wohlig entspannt und genossen gemeinsam unseren Tee.
Danke an die Mineraltherme Böblingen – insbesondere an Tine und Alex – für den perfekten Rahmen dieses besonderen Events.